|
да твоюж....
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 112,60g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ржаной Хлеб, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Abendessen: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Тонкий, Чай, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Sonstiges: Морковь, Вареники с Картошкой, Творожная Булочка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|