Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 71,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 49,54g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Chicken Nuggets, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenaufschnitt, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Crusti Croc Salzbrezeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkornknäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Crusti Croc Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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A-M 123's Gewichtsverlauf
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