Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Fustea Şeftali, McDonald's McChicken. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aysirella12's Gewichtsverlauf
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