Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 286,98g.
Frühstück: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Sorvete Itália Sorvete de Brownie, H2OH! Limoneto, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Geladinho. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dormir - 8 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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