Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Quest Pumpkin Pie Protein Bar. Mittagessen: Blueberries , Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Abendessen: House of Tsang Bangkok Peanut Sauce, Olive Oil , Nasoya Organic Tofu Super Firm , White Rice. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cupcake, Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Nature Valley Protein Crunch Bars - Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AlphaMarty's Gewichtsverlauf
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