Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 65,62g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 98,08g.
Frühstück: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ponti Бальзамик, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Сычуаньский Соус, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Смак Хлеб Деревенский, Nutson Арахисовая Паста, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|