Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Кофе, Ponti Бальзамик, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Mittagessen: Брокколи на Пару, Ikea Куриные Фрикадельки , Ikea Салат Греческий, Кофе, Maccheroni Сёмга Слабосоленая, Maccheroni Оладьи из Кабачков. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bombbar Protein Cookie Coconut, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Nutson Арахисовая Паста. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lookmarina's Gewichtsverlauf
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