Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
92,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Finn Crisp Хлебец Ржаной, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Жареное Яйцо. Mittagessen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ратибор Варенье Вишневое. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чебурек. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|