😥, dikke enkels dus ws iets met kh en hormonen. Halverwege de week was het nog erger dus langzaam weer daling ingezet hoop ik.
|
84,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 74,04g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 190,09g.
Mittagessen: Mayonaise, Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik), Délifrance Baguette . Abendessen: Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen, Maggi Kerriesaus, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Delicata Extra Puur 70%, AH Sint Schuimpjes, Starbucks Caramel Macchiato, McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Lonka Vanilla Fudge, Hollandia Slagroom. mehr...
|
|
2850 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 41 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 22 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|