Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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89 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 154,92g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Mittagessen: Чечевичный Суп, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, President Сыр Сливочный. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Грудка Индейки, Макфа Мука. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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