Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Terong Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kolak, Minyak Ikan Salmon. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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