Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 296,66g.
Mittagessen: Quaker Oat, Sayur Lodeh. Abendessen: Kecap Manis, sayur, putih telur, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Kue Bolu, Getuk, Regal Marie Biscuits. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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