12 Dez 21 vom Mitglied: miilkarifa
|
Nasi itu ga bikin gendut say, aku makan nasi 2x sehari 3 minggu turun 3 kilo kok, tapi kalau goreng2 an emg dikurangi banget krena 1sdm minyak goreng aja 80-110kkal jadi kayak sayang gt abis kalori harian di minyak doang😆
12 Dez 21 vom Mitglied: rhinnaf
|
@rhinnaf tips dietnya boleh kak?
12 Dez 21 vom Mitglied: triindah.nr
|
aku makan nasii, seminggu turun 1kg..
12 Dez 21 vom Mitglied: arikaar
|
nasi tiap hari mkn 1x.gorengan jarang.kl mkn paling 1-2biji itu pun lgs terasa ga enak di tengorokan,kaya minyaknya nempel gitu
12 Dez 21 vom Mitglied: bluerosie
|
12 Dez 21 vom Mitglied: graciia
|
aku kak asal jan berlebihan aja
12 Dez 21 vom Mitglied: billabillll
|
aku ☝, tiap hari makan nasi 2x sehari. gorengan sebulan 2x itu pun makannya 2 biji cukup. biar dietnya gak kesiksa.
12 Dez 21 vom Mitglied: Ayu_rahayuu30
|
sayaaa...✌🏻nasi siang ama sore aja...imbangin sama olga juga...
12 Dez 21 vom Mitglied: daisyafrilian
|
aku kak, asal tau porsi aja
12 Dez 21 vom Mitglied: NormalBByuk!
|
haderrr 🙋 masih omnivora 😂 semuwa-muwanya masokkk 😳
12 Dez 21 vom Mitglied: endorphin addict
|
Makaaaaaan dooooong 💃🏻. Kl utk gorengan saran aku dimakan bersamaan dengan makanan lain. Misalnya sayuran atau protein. Jadi makan gorengannya cuma 1-2 biji tp tetep berasa kenyang. Kl nasi malah tetep makan krn kebutuhan karboku 50% jadi memang tambahin nasi kl blm cukup karbonya 😅 (gara2 terlalu fokus cari protein kadang sampe lupa cukupin karbo 🙈)
12 Dez 21 vom Mitglied: amaliasunaryo
|
aku makan nasi 2x sehari. gorengan makan kalau libur kerja.. senangat
12 Dez 21 vom Mitglied: Jurnal Terakhir.
|
nasi yesss, gorengan kalau bisa dikurangin pelan2 kk, ak juga sama masih proses...semangaaat
12 Dez 21 vom Mitglied: Bunda Bim2
|
makan nasi & gorengan tp sesekali aja klo pas lg pengen. Yg penting diatur aja porsinya biar gak berlebihan
12 Dez 21 vom Mitglied: RED_dahLIA
|
masih keduanya, soalnya masih tinggal sama emak... 😁😁
blm bisa manag diri sendiri
12 Dez 21 vom Mitglied: EMMA RIMA
|
12 Dez 21 vom Mitglied: shabrinnn
|
nasi ya masih lah .. klw g makan nasi y bisa lemes pas wo ? gorengan martabak ATW apa pun masih lah .. Tapi frekuensi nya g banyak .. gorengan cukup 1 bulan sekali .. martabak 3 bulan sekali ..
12 Dez 21 vom Mitglied: wahyusan13
|
Makan nasi siang doang itupun 50gram(Sendok makan)
gorengan keknya ga pernah lagi udh 2bulanan
12 Dez 21 vom Mitglied: Helmiandika
|
12 Dez 21 vom Mitglied: retractable
|