Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 31,01g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Помидоры, Zero Сальса, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Яйцо, Amiran Творог 0%, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Zero Терияки, EPICA Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Гречневые. Abendessen: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Краски Лета Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers, Сладиал Caramel Печенье с Карамелью, Qazprotein Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01lucky's Gewichtsverlauf
|