zmbrella13's Notizen, 13 Dez 21

2021-12-13 점심식사

Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2021:
1104 kcal Fett: 47,64g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 82,66g.   Frühstück: 엑스트라 버진 올리브 오일, 사과, 토마토, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀. Mittagessen: 상추, 시래기나물, 연어스테이크, 멸치볶음, 김치, 현미밥. Abendessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. mehr...
1705 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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