Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 83,98g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Сыр Российский, Ого Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Жареное Яйцо. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Микоян Холодец, Физалис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Ого Хрустящие Хлебцы, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли в Шоколаде , Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Печенье Бисквитное, Конфета, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bocharova-2013's Gewichtsverlauf
|