Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2014
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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904 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 83,82g.
Frühstück: Gekookt Ei, Wit Brood. Mittagessen: Bifi Gerookte Droge Worst. Abendessen: Radijs, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows, Zoete Chocolade Snoepjes, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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