Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 76,68g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 212,02g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Pakkasmarja Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Abendessen: Punasipuli, Paprika (Punainen), Kokkikartano Kinkkukiusaus, Pirkka Salaattisekoitus, Vitasia Sweet Chili Sauce, Milbona Sini Homejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Sonstiges: Paprika (Punainen), Ruisleipä, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Kartanon Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|