|
Здравствуйте, уважаемые читатели. Хочу задать вопрос, почему бывает такое, что вес стоит на месте. Питаюсь в районе 1100-1400 калорий, когда как получается, сами понимаете. Но вес так и стоит на месте - 58кг. До этого был 56, потом поднялся до 58, и сейчас стоит на месте вот уже почти как месяц. Не знаю, что предпринять, думаю, разгрузочные дни можете не предлагать: боюсь ещё больше набрать в..
|
1259 kcal
|
Fett: 46,17g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Mr. Ricco Болоньезе Соус, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры. Mittagessen: Магнит Банан, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сиропе на Фруктозе. Abendessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Newa Nutrition Сгущёнка Готовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , Очень Важная Корова Молоко 1,5%. mehr...
|
|