Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: 통밀빵, 방울 토마토, 아보카도, 훈제 닭가슴살, 당근. Abendessen: 진미채볶음, 배추김치, 고등어구이, 현미밥. Snacks/Sonstiges: CU 사천왕 마라탕면 큰컵. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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