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Hoje é o dia de sair da dieta , vou tentar não sujar muito , comer apenas o nescessario nada de carbo com alto indice glicemico , apesar que ontem rolou uns brigadeirinhos aqui em casa , mas amem ....faz parte , sem neurose e sem stress ...
Diätkalender ansehen, 13 September 2014:
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4752 kcal
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Fett: 277,95g | Eiw: 353,83g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Cafezinho, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Mittagessen: Parmalat Leite Integral, Aurora Linguiça Toscana, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Longo, Cozido), Maçã. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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