Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pepaya, Yakult Yakult, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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herinseptian's Gewichtsverlauf
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