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1068 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Café, Té Rojo, Hacendado Té Verde, Té Verde, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Leche de Avena. Mittagessen: Caqui, Hacendado Tomate Frito, Té Rojo, Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Macarrones con Vegetales. Abendessen: Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Batata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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clarys40's Gewichtsverlauf
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