Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 8,19g.
Frühstück: Costela Bovina, Matilat Manteiga Extra com Sal, Vitafor MCT, Terra Dos Graos Pasta de Amendoim Integral . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Frito, Clara de Ovo, Cebolas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ardnaxele's Gewichtsverlauf
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