Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 203,95g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Pan de Ajo, Cocoa, 1 Minuto Avena Integral y Sémola de Trigo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pechuga de Pollo sin Piel, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tía Rosa Tortillas de Harina, Lala Queso Oaxaca. Snacks/Sonstiges: Plátano, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Javt100's Gewichtsverlauf
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