Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 39,15g | Eiw: 137,85g | Kohlh: 239,90g.
Mittagessen: Pêra Williams (Tabela Taco), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Nachmittagstee: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Granola Crocante 7 Grãos Integrais, Banana Nanica. Abendessen: Pêra Williams (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba Branca (Tabela Taco), Italac Whey Protein Baunilha. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julio.sa's Gewichtsverlauf
|