Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 264,57g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Sugar, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, New York Texas Toast Seasoned Croutons, KFC Teddy Grahams Cinnamon Graham Snacks, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, No Bake Cookies. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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