Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih, Minyak Ikan Salmon, Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Ikan Bandeng, Terong Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Jeruk, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Jambu Biji, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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khairunnisa197902's Gewichtsverlauf
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