Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Мандарины, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. Mittagessen: Русская Картошка Чипсы. Abendessen: Power Pro Протеин Whey Protein, Сернурский Сырзавод Йогурт. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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anna_milash's Gewichtsverlauf
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