Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 97,62g.
Frühstück: 현미밥, 훈제 닭가슴살, 채담 채담카레, 그릭요거트, 모던구루 클래식 고구마 그래놀라. Mittagessen: 한돈 목심, 현미밥, 상추. Abendessen: 보고쿡 미역국수 슬림19. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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