Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Ripple Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Back to Nature Classic Granola, Oranges, America's Choice Natural Walnuts, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Great Value Chicken Patty, Pumpkin Pie. Snacks/Sonstiges: Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), America's Choice Natural Walnuts, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Fage Total 0% Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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