Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 95,79g | Kohlh: 112,72g.
Frühstück: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium, Granola con semi di girasole. Mittagessen: Pascoli Italiani Primo Sale al Pepe Nero , Patata Bollita, Pomodori Maturi (Inran), Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva . Abendessen: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Ciao Carb Protopasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Zucchine (Scure), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Confetti di Sulmona, Muffin ceci 2.0, Venchi Cioccolato 100%, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Merivio Mascarpone. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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