Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 152,40g | Kohlh: 296,77g.
Frühstück: Madama Oliva Lupini Salati, Despar Yogurt Greco 0%, Vital Gallette di Riso, Fiorentini Peanut Butter, Mela, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Vital Flakes di Farro Integrali. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Freschi), Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane tipo Rosetta. Abendessen: Despar Olive Nere Denocciolate in Salamoia, S-Budget Mais Dolce, Despar Ceci , Melanzana, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Freshona Cuori di Carciofi. Snacks/Sonstiges: Emmi High Protein Pudding , Mela, Algida Magnum Classic, Banana, Arance, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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