Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 105,29g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 41,19g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Silk Unsweetened Coconut Milk, HEB Heavy Whipping Cream, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Coffee, Now Sports MCT Oil. Mittagessen: Tasty Bite Indian Kashmir Spinach. Abendessen: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Silk Unsweetened Cashew Milk. Snacks/Sonstiges: Now Sports MCT Oil, G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Nature's Garden Keto Snack Mix. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|