Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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46,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 56,14g.
Frühstück: 달걀 부친것, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널 꼬치, 대신물산 곤약밥. Mittagessen: 이탈리안 샐러드 드레싱, 마켓컬리 촉촉하게 구워낸 오메가3 구운란, 샐러딩 콥 샐러드. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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