goodday_daisy's Notizen, 15 Dez 21


Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2021:
767 kcal Fett: 19,42g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 122,77g.   Frühstück: 唐記包點 香芋包, 即溶咖啡(咖啡粉), 雞蛋, 番茄, 生菜. Mittagessen: 白蘿蔔, 紫番薯, 炒雞蛋(整個), 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
1821 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Tabata 运动 - 10 Minuten. mehr...



     
 

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