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Sup tahu, dada panggang + sayur kol kurang lebih 190 kalori. Bagus buat sarapan seger ditambah lagi proteinnya lumayan tinggi.
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651 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Kubis, Ayam Rica-Rica, Wortel Dimasak, Seledri, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Yun-Yi Tahu Original, Bawang Merah, Bawang Putih. Mittagessen: Pisang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam Rica-Rica, Jantung Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Hides❇️'s Gewichtsverlauf
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