Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 73,70g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 208,72g.
Frühstück: Butter , 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Hemp Original Unsweetened, Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Pineapple Chunks, Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Kale, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: RxBar Maple Sea Salt, Butter , Mashed Potato, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Abendessen: Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Baskin-Robbins Very Berry Strawberry Ice Cream, Skittles Original. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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