Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Muz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Mittagessen: Leblebi, Kuru Hurma, Kestane, Fındık. Abendessen: Menemen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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