vee romzah's Notizen, 15 Dez 21

tumis jamur & chicken nugget

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2021:
1401 kcal Fett: 52,30g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 187,92g.   Frühstück: Kue Lumpur, Keju Mozzarella, Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Udang, So Nice Chicken Nugget , Nasi Putih, Jamur Dimasak. Abendessen: Wingko Babat, Cimory Yogurt Drink Low Fat Aloe Vera, Nasi Putih, Pepes Tahu. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Kerupuk Udang. mehr...
2128 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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