Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
641 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 46,45g.
Frühstück: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Своя Линия Горчица Французская, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, АТБ Колбаса Московская, Морковь по-Корейски, Novus Холодец по Домашнему, Суп с Фрикадельками. mehr...
|
|
1866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leana71's Gewichtsverlauf
|