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41.3 %
6575 Steps
(2) Cycles (30) Reps each Push-Ups & Leg-Lifts
Mowed Lawn
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146,0 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
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2029 kcal
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Fett: 74,12g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 202,72g.
Frühstück: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Mittagessen: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced, Dunkin' Donuts Blueberry Cake Donut, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Yellow Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. mehr...
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5755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 19,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep plugging away and then one day ...woosh!
14 Sep 14 vom Mitglied: Hipaagrammy
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Don't forget muscle from exercising will make you look like you gain, while you might still be losing inches all over. Keep going! Don't look back.
14 Sep 14 vom Mitglied: C67241
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You can do this, God Bless...
14 Sep 14 vom Mitglied: MomjjjaLou
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