Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
|
99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 81,33g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: La Bella Romana Chic Peas Roasted Salted, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pompeian Red Wine Vinegar, Mancini Fried Long Hot Peppers, Girard's Light Champagne Dressing. Mittagessen: Coffee, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Mancini Fried Long Hot Peppers, Cooked Mature Onions, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Publix Green Bell Pepper, Canola Vegetable Oil, Bell Peppers. Abendessen: Flavorite Manzanilla Olives, Athens Spanakopita, A&W Diet Root Beer (Can), Mancini Fried Long Hot Peppers, Falafel , Trader Joe's Tahini Sauce, Girard's Light Champagne Dressing, Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Utz Halloween Mini Cheese Balls, Ice Breakers Cool Mint Mints, Kraft String Cheese with 2% Milk, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Hard-Boiled Egg, Coffee. mehr...
|
|
3039 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|