Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 138,01g | Kohlh: 301,76g.
Frühstück: More, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lamponi, Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . Mittagessen: Biorì Pasta di Piselli, Biorì Pasta di Lenticchie , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Clementine. Abendessen: Zuccato Crauti Già Cotti , Carote, Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Matt Gallette di Mais, Banana, Ariix Power Boost, Ariix Pure Nourish, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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