Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 159,04g.
Frühstück: Valor Cacao 100% Natural, IFA Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Larsa Yogur de Vainilla, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Pimiento Rojo, Zanahoria, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Gallo Spaguetti N°3. Abendessen: Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Sonstiges: Nueces, Larsa Yogur de Vainilla. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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