Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 290,65g.
Mittagessen: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Buffalo Rock Diet Grapico, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Great Value Beef Burgers 80/20. Snacks/Sonstiges: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Del Monte Cantaloupe, Pineapple , Dole Jello Fruit Cup, Pineapple , Granny Smith Apples, Bananas . mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop Pdf🙌🏽, you're getting closer to goal💪🏾🥗
15 Dez 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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15 Dez 21 vom Mitglied: pfduser
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16 Dez 21 vom Mitglied: pfduser
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Chart has a definite direction. Nice job! ⚖️📉👍😊
18 Dez 21 vom Mitglied: LooseButtons
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pfduser's Gewichtsverlauf
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