Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 175,20g.
Mittagessen: 잡곡밥, 김, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살, 김치, 쇠고기 미역국. Abendessen: 브로콜리, 닭가슴살, 김치, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. Snacks/Sonstiges: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g). mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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