|
kok orang2 bisa makan cuma sedikit yaampun, aku tempe ½ papan buat sendiri sehari dan masih laper, ayam minimal 2 potong, tahu 5 potong wkwk, kenawhy, pingin defisit kalori dgn murh jg :(
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 79,11g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Pepaya, Silver Queen Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lotte Choco Pie, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
|
konstantes Gewicht
|