Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 75,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Mittagessen: Меридиан Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета из Трески. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодушка Сальтисон Домашний , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vika_mio's Gewichtsverlauf
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