Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Хлебец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь Соленая, Тирольские Пироги Пирог Клубничный. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Abendessen: Пангасиус, Кабачковые Оладьи, Самбери Оладьи Капустные. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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